行程总览
本攻略以“慢游、安全、文化体验”为核心，避免高强度活动，适合60岁以上老人参考。每日行程安排宽松，预留充足休息时间。
第一天：兴城古城文化初探
- 上午：抵达兴城后入住古城附近酒店（建议选择无障碍设施完善的住宿），稍作休整。
- 下午：漫步兴城古城（免费开放），重点参观祖氏石坊、钟鼓楼等平地景点，避免登高。古城内道路平坦，可租借轮椅。
- 晚餐：品尝当地清淡海鲜粥或家常菜，推荐兴城海蜇皮、豆腐脑等软食。
第二天：海滨疗养与温泉放松
- 上午：乘车至兴城海滨景区（门票约50元），沿栈道缓行观海，海风温和，可携带坐垫随时休息。
- 中午：景区内餐厅用午餐，选择清蒸海鱼、蔬菜汤等易消化菜品。
- 下午：前往兴城温泉疗养区（如张作霖温泉别墅），泡温泉缓解疲劳（水温建议控制在38-40℃，时间不超过30分钟）。
- 傍晚：返回酒店休息，避免夜间外出。
第三天：红海滩生态慢游
- 上午：包车前往红海滩国家风景廊道（车程约1小时），乘坐观光电瓶车游览，减少步行。秋季可观赏红色碱蓬草景观。
- 中午：在景区外农家乐用餐，尝试玉米饼、地瓜等粗粮。
- 下午：轻松返程，可购买兴城特产如干海货、花生酥作为伴手礼。
注意事项
- 行程中每日午休1-2小时，避免劳累。
- 随身携带常用药物，海边注意防风保暖。
- 古城及海滨景区卫生间分布密集，方便老人使用。
- 建议选择春秋季出行，避开暑期高温与冬季寒风。